للبنات النحيفات مهم جداااااااااااااااااااااا

السلام عليكم

يا بنات شوفو واش القيت



تعد خميرة البيره من اغنى المصادر بمجموعة فيتامين ب المركب الذي يحتاجه الجسم لاغراض كثيرة خاصة لسلامة اعصاب الجسم كما تحتوي على قدر ممتاز من البروتين
وتعتبر خميرة البيرة أعظم اكتشاف غذائي في جميع العصور فهي تحتوي على اثنى عشر فيتامينا ، وستة عشرحمضا وأربعة عشر معدنا جوهريا ، وأفضل حالة لتناولها هي إذابتها بعصير أو مع حليب ، وهي مصدر خصب للبروتينات الممتازة بالاضافة الى الزنك والحديد والمغنزيوم السهل التمثيل كذلك منجم غني لفيتامينات B--- الاساسي للحصول على جلد جميل كما انها غذاء فريد من نوعه لتوازن الجهاز العصبي0 والكمية المطلوبة لا تتعدى ملعقة كبيرة يوميا ويستحسن زيادة الكمية تدريجيا 0 ولا ينصح باستعمال الخميرة المصنعة بشكل حبوب او عبوات فمحتوياتها ضئيلة ومن الافضل شرائها بشكل مسحوق قابل للذوبان ويمكن ذرة (رشة)على الاطعمة كالسلطة واللبن ويجب عدم تعريضها للحرارة ، كما انه من غير المستحسن استعمال الخميرة التي تستعملها الافران التي تستعملها نيئة لانها تواصل تفاعلها وتضخمها داخل الامعاء

ومن فوائد الخميرة :

(1)إذا أردت أن تحصل على السمنة تناول خميرة البيرة بعد الطعام بساعتي

(2)إذا أردت أن تحصل على النحافة تناول خميرة البيرة قبل الطعام بقليل

(3) الخميرة تؤخر الشيخوخة وتعطي الجسم حيوية ونشاط

(4)تعتبر الخميرة من اغنى المصادر بمجموعة فيتامين -ب-المركب الذي يحتاجه الجسم لسلامة أعصاب الجسم

(5)كما تتميز خميرة البيرة عن أغلب الاطعمة با حتوائها على مادة تحول دون الإصابة بمرض البول السكري وهي مايسمى العامل المقاوم للسكر حيث ان وجود هذا العنصر ضروري لانتاج الانسولين من غدة البنكرياس لذلك يفضل استعماله حتى لمن لديهم مرض السكر

(6)أن استعمال خميرة البيرة يؤخر ظهور الشيب لأن به حامض يسمى النكليك- وهو ضروري لاحتفاظ خلايا الجسم بحيويتها ونشاطها مما يؤخر ظهور الشعر الابيض في الجسم

(7)خميرة البيرة تمنع ظهور التجاعيد في الوجهه ويوصى بها لمكافحة الأرق والضيق

هذه بعضا من فوائد خميرة البيرة
لذا علينا تناولها يوميا


منقـــــــــــــــــــــــــول

شكرا على النصائح المفيدة
والمعلومات القيمة

مشكوورة ع الموضوع ان شاء الله يفيد لي حابة تسمان

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

مي توقيعك يفي بالغرض



انا راني بيان ولاحظت اني من لي نقصت الملح والخبز وليت لاطاي هههههه

لي حابة تشيان دير هكا

بارك الله فيك اختي ملكة على المعلومات الهامة

شكرا اخت ملكة الجزائر على المعلومات

عمبالك انا شريتها وناكلها قبل الماكلة بنص ساعة ههههههههه كي غير ما وليتش اكسرا بلا يعني قريب نولي

كليت يامات ومن بعد حبستها هي الصح تفتح الشهية

مالا نرجعلها ونعود ناكلها بعد الماكلة؟



وتوقيعك يا اختي يفتح الشهية ويسمن بلا ماناكلو خميرة البيرة ههههههههه

شكرا اخت ملكة الجزائر على المعلومات

عمبالك انا شريتها وناكلها قبل الماكلة بنص ساعة ههههههههه كي غير ما وليتش اكسرا بلا يعني قريب نولي

كليت يامات ومن بعد حبستها هي الصح تفتح الشهية

مالا نرجعلها ونعود ناكلها بعد الماكلة؟



وتوقيعك يا اختي يفتح الشهية ويسمن بلا ماناكلو خميرة البيرة ههههههههه

مشكورة على المعلومات

شكرا ع الردود الى تطلع المورال هدا منتدى فور يا خوتى فيف لالجيرى اول مرة نلق منتدى فيه حماس هك
الله مايحرمنى منكم يا صديقاتى واخوتى

و انشاء الله انى نفيدكم دائما والى تشبع من الهمبرغر يعنى التوقيع تقولى انحطلها الديسار (الفواكه) اوك

ملكة الجزائر كتب:

شكرا ع الردود الى تطلع المورال هدا منتدى فور يا خوتى فيف لالجيرى اول مرة نلق منتدى فيه حماس هك
الله مايحرمنى منكم يا صديقاتى واخوتى

و انشاء الله انى نفيدكم دائما والى تشبع من الهمبرغر يعنى التوقيع تقولى انحطلها الديسار (الفواكه) اوك

امييييين يارب
تعيشي حنونة ان شاء الله نبقاو دايما ملمومين
وتزيد تكبر هاذي اللمة اكثر واكثر

اما على الديسار نقلك غير حطي وكثري بلا ماتسقسي ههههههههه

ايا قوليلي وش قررتي تشربي كاشيات ولا البودرة
انا والله مزالت حايرة

انى شريت خميرة العجة والله اتبان مليحة رانى نجوع وناكل بزاااااااف جربيها اختى هاجر والله مليحة وحبيت انصورها ماعرفتش كيفاه اندخلها فى المنتدى؟


اشريتها ب 35 من عند الى يبوعو لحشاوش يعنى العطار

مليح ملكة عسي روحك تان تطرطقي وتقعدي غير تاكلي ههههههههههه

دوك داركم اديرو كود للفيريجيدار



ربي يدومها ان شاء الله


اما على كيفاش تحطي الصور

هاكي موضوع يشرحلك

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]



هاهي لي عندي انا هكا الحب تاعها

[quote="RÈÐ PËÃRŁ"]مليح ملكة عسي روحك تان تطرطقي وتقعدي غير تاكلي ههههههههههه

دوك داركم اديرو كود للفيريجيدار



ربي يدومها ان شاء الله


شكرا يا اختى وقابلة نطرطق على الاقل الريجيم خير من الزيادة :D


ادعيلى وادعيولى يالبنات

salam banat ana tani rani hasla m3a el mochkil ta3 smana 3erssi rahou krib wana mazalni bezaf rkika t3ichou 3awnouni

لمييييييييييس راني شريتها
عندي وحد 4 ايام وانا نشرب فيها
ان شاء الله نلقاو نتيجة
انا اللي شريتها تجي في قرعة تاع زجاج فيها 300 حبة
وكاين الصغيرة فيها 150 حبة
وراني لقيت تصويرتها في النت
كيما هاذي سواسوا
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

احم احم اسمحولي راني خارجة " longdesc="18" />

وااااااااااااااااااع انا حابة نشيان " longdesc="19" />

" longdesc="62" />

ان شاء الله تسمانو اكل يولي القصر مايكفيكمش

انشاء الله انا ملكة الجزائر نفسها ادعيولنا يا لخشان باه نسمانو ولا افليكسيولنا شويا ههههههههه

شككككككرررااا على الافادة

شكرا حبيبتي انا هذا وين اشريتها انشاء الله نجربها كيما قلتي

بصحتك حنونة وانشاء الله تلقاى نتيجة

اييييه فكرتوني فيها
شريتها بصح كالعادة ماداومتش
غير اليامات اللوالة ومنبعد بديت غير نخلط هههههههههههه
لحد الان مازالتلي فيها حبات
المشكلة نتاعي اني مانداومشششششششش " longdesc="62" />