أعشاب صحية لحرق الدهون من دون قيود الريجيم
اليوم سأقدم لكم مفهوما جديدا للأنظمة الغذائية، فن نلزمك بطبق معين، إنما سنقدملك مجموعة من الأعشاب والخضار ونبين مفعولها في خفض الوزن فحاولي أنتدخيلها في برنامج غذائك المعتاد وستجدين النتيجة.
الخيار
أكل الخيار بين الوجبات من أفضل الوسائل التي تساعد على امتلاء المعدةوالإحساس بالشبع ويفضل تقطيع الخيار إلى شرائح، وتناول تلك الشرائح كلماأحس الجائع بالرغبة في التهام الطعام تناول ملعقة من خل التفاح مع كل وجبةغذائية متوازنة عن طريق مزج ملعقة صغيرة أو ملعقتين في كوب ماء يشرب أثناءالأكل وبعده أو قبله حيث يساعد خل التفاح على تنظيم الهضم وإذابة الدهون
.
الدهونزهور البابونج:
: تناول فنجان من مغلي زهور البابونج الأصلي غير المحلى بالسكر على الريقصباحاً وقبل تناول وجبة الغداء يومياً، ولمدة شهرين يساعد بشكل مباشر علىإنقاص الوزن الزائد.
الينسون الدافئ:
مستحلب الينسون الدافئ يومياً على الريق وقبل تناول وجبة الغداء ، على أن تكون الكمية المستخدمة ملعقة صغيرة لكل فنجان ماء.
:النعناع
يستخدم هو الآخر للمساعدة في التخلص من الوزن الزائد عن طريق غلي قبضةصغيرة من النعناع البري في لتر ماء على أن يشرب فنجان بدون تحلية على الريقصباحاً وآخر مساءً قبل النوم .
عصير العنب الطازج:
فنجان بدون تحلية على الريق صباحاً، وآخر مساء ، وثالث قبل العشاء يمكن أن يؤدي إلى نقص حقيقي في الوزن الزائد.
merci 
